이영애식단1 최강동안 이영애, 아침마다 따뜻한 물과 야채를 삶아 먹는 것이 비결 이영애 아침 식단 분석! 오늘은 갓 53세 생일을 맞은 배우 이영애 언니의 아침 식단을 분석해봤어요! 언니처럼 빛나는 미모와 건강을 유지하기 위해 어떤 식단을 실천하는지 궁금했죠? 1. 따뜻한 물로 몸을 깨우자! 아침에 따뜻한 물을 마시면 혈액 순환을 개선하고 노폐물 배출에 도움이 된다고 해요. 특히 찬물은 피하는 게 좋대요. 건강 관리를 위해 따뜻한 물로 하루를 시작하는 게 좋을 것 같아요! 효능 혈액 순환 개선: 따뜻한 물은 체온을 높여 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 개선합니다. 이는 신진대사를 촉진하고 혈액 내 노폐물 배출을 돕습니다. 소화 기능 향상: 따뜻한 물은 위장 운동을 활발하게 만들고 소화액 분비를 촉진하여 소화 기능을 향상시킵니다. 또한, 변비 예방에도 도움이 됩니다. 면역력 강화:따뜻한.. 2024. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
