요즘
남자는 더 자고 여자는 덜 자야 당뇨에 좋다.
connors
2023. 2. 5. 11:27
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男 수면 부족하면, 女는 잠 많이 자면…'이 병' 위험 높다 [헬시타임]
성인 남성이 너무 짧게 자면 당뇨병의 ‘씨앗’이라고 할 수 있는 인슐린 저항성 발생 위험이 1.3배로 증가한다는 연구결과가 국내에서 나왔다. 여성은 과다하게 긴 수면이 문제였다. 4일 한국식
n.news.naver.com
인슐린 저항성에 대한 기사.
남자는 8시간 정도의 충분한 수면을..
여자는 8시간 이하의 수면을..
자야 인슐린저항성을 낮춘다.. 단지 수면만 보면 그렇다.
당뇨병 참 어렵네..
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