자각하기 어려운 가스라이팅의 정의와 주의사항

가스라이팅

 
은 누군가가 다른 사람의 현실감각과 자아감을 조작하고 약화시키기 위해 사용하는 심리적 학대의 한 형태입니다. 가해자는 거짓말, 부정, 왜곡, 투사 등 다양한 전략을 사용하여 피해자가 자신의 기억, 인식, 판단을 의심하게 만듭니다. 
 

 

유래

 
가스라이팅이라는 용어는 1944년에 개봉된 영화 "Gaslight"에서 유래했습니다. 영화에서 남편은 아내를 정신적으로 조종하기 위해 집의 가스등을 어둡게 만드는 짓을 합니다. 하지만 아내는 자신의 기억을 의심하며 현실감각을 잃게 됩니다.
 

 

실제 사례

• 거짓말: 가해자가 자신의 행동을 부정하거나 피해자의 기억을 왜곡합니다. 예를 들어, 가해자가 약속을 잊어버렸을 때, "나는 약속을 했던 적이 없다"고 거짓말하거나 "너 기억이 잘못된 것 같아"라고 피해자를 의심하게 만듭니다.
• 부정: 가해자가 피해자의 감정을 무시하거나 부정합니다. 예를 들어, 피해자가 상처를 받았다고 말할 때, "그렇게까지 심각한 일은 아니야"라고 말하거나 "너 너무 예민하다"라고 비난합니다.
• 왜곡: 가해자가 상황을 자신에게 유리하게 왜곡합니다. 예를 들어, 피해자가 가해자의 잘못을 지적할 때, "너가 먼저 시작한 거야"라고 말하거나 "내가 그렇게 한 건 너 때문에야"라고 책임을 전가합니다.
• 투사: 가해자가 자신의 잘못을 피해자에게 투사합니다. 예를 들어, 가해자가 불륜을 했을 때, "너가 나를 외롭게 했기 때문에 그랬어"라고 말하거나 "너도 다른 사람과 만났지"라고 비난합니다.

 

가스라이팅을 이용한 범죄 사례

 
가스라이팅은 심리적 조작을 통해 피해자의 현실 감각과 자아감을 약화시키는 범죄 행위입니다. 가해자는 거짓말, 부정, 왜곡, 투사 등 다양한 전략을 사용하여 피해자를 조종하고 자신에게 유리하도록 상황을 만들어 나갑니다.
가스라이팅은 다양한 범죄에 악용될 수 있으며, 피해자에게 심각한 정신적, 물질적 피해를 입힐 수 있습니다.
 
1. 살인 사건

• 2022년 여수 졸음쉼터 살인 사건: 가해자는 피해자들에게 자신이 종교적 권능을 가지고 있다고 속이고, 장기간에 걸쳐 가스라이팅을 통해 피해자들을 정신적으로 지배했습니다. 가해자는 피해자들이 자신을 의심하지 않도록 끊임없이 거짓말을 하고, 폭력과 위협을 가했습니다. 결국 피해자들은 현실 감각을 상실하고, 가해자의 지시에 따라 살인 행위를 저지르게 되었습니다.
• 2023년 모텔 직원 살인 사건: 모텔업주는 지적장애가 있는 직원에게 자신이 유일한 믿음직한 사람이라고 속이고, 돈을 갈취하고 폭력을 가했습니다. 또한, 직원이 다른 사람들과 관계를 맺지 못하도록 끊임없이 감시하고 통제했습니다. 결국 직원은 현실 감각을 상실하고, 모텔업주의 지시에 따라 건물주를 살인하게 되었습니다.

2. 재산 가스라이팅

• 2021년 부부 재산 갈취 사건: 남편은 아내에게 자신이 모든 재산 관리를 책임질 것이라고 약속하고, 아내의 경제 활동을 제한했습니다. 남편은 아내에게 자신의 지출 내역을 알려주지 않고, 몰래 돈을 빼돌렸습니다. 또한, 아내가 자신의 재산에 대해 질문하면 거짓말을 하고 왜곡하여 아내를 혼란스럽게 만들었습니다. 결국 아내는 자신의 재산 상황을 파악하지 못하고, 남편에게 모든 재산을 빼앗기게 되었습니다.

3. 성폭행 가스라이팅

• 2020년 연예인 성폭행 사건: 가해자는 피해자에게 자신이 유명 연예인이라고 속이고, 피해자의 동의 없이 성관계를 강요했습니다. 또한, 피해자에게 자신의 기억이 잘못되었고, 자신이 잘못한 것이라고 믿도록 거짓말을 하고 압박했습니다. 결국 피해자는 자신이 피해를 당했다는 사실을 인지하지 못하고, 가해자의 행위를 용인하게 되었습니다.

 
 

가스라이팅 피해를 극복하기 위한 방법

• 전문가의 도움을 받는 것이 효과적입니다. 심리 상담이나 치료를 통해 가스라이팅의 영향을 극복하고 자신감을 회복할 수 있습니다.
• 가스라이팅 행위를 인지하고, 그 행위가 잘못되었음을 명확히 인식하는 것이 중요합니다.
• 자신의 감정을 믿고, 자신의 의견을 존중하는 것이 중요합니다.
• 주변 사람들에게 도움을 요청하고, 지지 그룹을 찾는 것도 도움이 됩니다.

 

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주의점

• 가스라이팅은 피해자에게 심각한 정신적 피해를 입힐 수 있습니다. 피해자는 자신감을 상실하고, 우울증, 불안증, PTSD 등의 증상을 겪을 수 있습니다.
• 가스라이팅은 은밀하게 일어나기 때문에 피해자가 자신이 학대당하고 있다는 것을 인지하기 어려울 수 있습니다.
• 가스라이팅 피해자가 되지 않기 위해서는 자신의 감정을 믿고, 주변 사람들에게 도움을 요청하는 것이 중요합니다.

가스라이팅은 심각한 문제이지만, 인지하고 대처하면 극복할 수 있습니다. 피해자가 되지 않기 위해 주의하고, 피해를 극복하기 위한 노력을 기울여야 합니다.